正确的仰卧起坐姿势该怎么做

对不起啊……看见个别解答我又没忍住喵喵喵的笑出了声！因为他们真的在一本正经的解答科学的仰卧起坐姿势耶！问仰卧起坐的正确姿势相当于问“熬夜上网对身体最好的时间段”一个意思。熬夜上网本来就是自我毁灭，哪来的最好时间段？仰卧起坐本来就是被公认的，扔进垃圾堆的健身动作，哪来的科学姿势？因此，本着济世救人之心，简单聊聊腹肌该用什么办法练。先说仰卧起坐这个鬼畜动作怎么就不科学了。大家看下图图里红色小闪电，就是