气血不足吃什么药膳好

因为某些因素影响（大多数不良的生活习惯，如长期不规律作息、熬夜之类）不少人可能会感到自己气血不足，症状表现就是浑身乏力、无精打采，而女性朋友又更容易出现气血不足情况，所以日常生活习惯上一定要注意。那么气血不足吃什么最有效？气血不足吃什么药膳好？六款药膳一、爆人参鸡片功效：大补元气。适用于气虚、身体衰弱等症。鲜人参15克，鸡脯肉200克，冬笋、黄瓜各25克，鸡蛋清1个，精盐、料酒、葱、生姜、香菜、鸡