火麻仁与胡麻仁的功效与作用

了解火麻仁与胡麻仁的区别与功效大麻籽和亚麻籽是我们常见的食用油。它们都来自大麻科植物。它们有很多相似之处，但也有一些不同之处。本文将详细介绍大麻籽和亚麻籽的功效与作用。1. 火麻仁的功效与作用大麻籽又称亚麻籽，富含蛋白质、脂肪酸、纤维和维生素E等营养成分。大麻籽对人体有许多健康益处：首先，火麻仁富含亚麻酸，这是一种必需脂肪酸，可以调节血脂、降低血液粘度，预防心血管疾病。其次，大麻籽中的纤维有助于