熬夜抗疲劳吃什么

大家都知道熬夜对于身体伤害极大，但是却还是有很多人为了工作，或是为了狂欢，亦或是为了玩手机、玩电脑、玩游戏而熬夜，如果说工作是迫不得已的话，那么其他的完全是可以避免的，那么如果一定要熬夜的话，吃什么可以缓解疲劳呢？我们一起来看看。1、白开水熬夜之时或者熬夜后，适量的补充白开水很有必要，人体的新陈代谢的重要参与物质就是水，熬夜疲劳补充水分，可清醒提神，柠檬水，橙汁等有果香的饮品也有提神抗疲劳作用。2