牛奶和酸奶到底哪个好

说到早餐，大家想到的肯定就是牛奶和酸奶。牛奶和酸奶在我们生活中真的太常见了，很多人会根据自己的口味去选择牛奶或者酸奶。也有的人不会注意这两种奶的区别有什么就喝什么。我们在看电视上面的关于这两种奶制品的广告的时候好像都说的自己比对方好，那么牛奶和酸奶到底是哪一种奶好呢?牛奶和酸奶的营养其实从营养上面来看的话牛奶和酸奶的营养是差不多的，如果真的要区分区别那即使在酸奶的里面含有有益身心的益生菌，相对牛奶