男生怎么锻炼身体部位肌肉

本文目录一览：1、男生做什么运动可以瘦腿2、男性如何锻炼胸背肌肉,使肩更宽?3、16岁男生锻炼身体,练练肌肉怎么做男生做什么运动可以瘦腿：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看