百合银耳汤的功效及做法

本文目录1.百合和银耳一起炖功效是什么 百合银耳汤的做法2.银耳,百合,莲子,红枣,冰糖一起熬汤有什么功效吗3.莲子银耳百合汤的功效与作用4.莲子百合银耳汤做法和功效与作用百合和银耳一起炖功效是什么 百合银耳汤的做法1 百合和银耳一起炖的功效 补充营养 百合的营养成分包含淀粉，脂肪，胡萝卜素，维生素C，蛋白质以及钙，钾，磷，铁等矿物质。银耳中则含有碳水化合物，脂肪，蛋白质，胡萝卜素，粗纤维，维生素