益生菌什么时候吃效果好

可能说到益生菌我们都会想到酸奶，确实很多奶制品中都是有益生菌的，当然还有很多食物总也是有益生菌的，益生菌对我们的身体是有好处的，但是很多人并不知道益生菌到底有什么用，也不知道什么吃最好，那益生菌什么时候吃最好？益生菌什么时候吃效果好？什么时候吃最好益生菌产品虽然也可以单独食用，但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。注意益生菌与抗生素不能同