祛湿排毒的食物

在生活中由于一些原因，很多人都有湿气过重的症状，这会对健康造成很多不利影响，因此需要及时作出护理调养的工作，那么祛湿排毒的食物？哪些食物祛湿效果好？在生活中有很多食物都具有祛湿的功效，下面就来详细了解具体内容吧。薏仁薏仁有清热利水、健脾去湿的功效。夏季食用薏仁，有助于促进体内水分代谢，加速体内废物排出，改善水肿状况，去除身体毒素。海带海带中含有丰富的碘元素，可使甲状腺的机能提升，对身体的新陈代谢有