秋季吃什么最补血

经常浑身没力气、面色苍白、手脚冰凉，那就是气血不足的症状，气血不足会危害人体健康，所以平时要多注意补血，特别是女性朋友们。生活中有很多食物可以补血，那么，秋季吃什么最补血？补血汤有哪些？一起来看看补血食物有哪些吧！补血汤品有哪些1、双红补血汤红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。2、养颜的木瓜银耳