秋季滋补养生吃什么

马上要进入秋季了，天气也慢慢转凉，为了预防寒冷的冬天的到来，很多人在这个时候会经常做一些药膳来滋补身子，以免出现各种疾病，能增强自身的抵抗力，那养生的药膳有哪些？秋季滋补养生吃什么？参山药猪腰配料：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。做法：（1）将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内；（2）将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内；（3