紫菜有什么营养

很多家庭都会用在紫菜冲汤食用，然而对于紫菜很多人却并不了解，例如紫菜所含有的营养成分等，那么紫菜的营养成分有哪些？紫菜有什么营养？紫菜的营养成分(1)富含蛋白质每100克紫菜中含蛋白质28.2克，远远高于一般的蔬菜，且人体必需的氨基酸含量较多。蛋白质是建造和修复身体的重要原料，人体的发育及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质。人体的生命活动也需要蛋白质来提供能量。(2)富含膳食纤维每100克紫菜中