红薯连皮吃好吗

现在正是红薯成熟的时候，很多人都喜欢吃红薯，秋冬季节吃些红薯不仅能饱腹，还能暖身一般的红薯都是甜的，因为红薯的含糖量是比较高的，所以有人说吃红薯的时候不能吃甜食，还有人吃红薯的时候连着皮一起吃，那红薯可以和甜食一起吃吗？红薯连皮吃好吗？红薯和甜食能一起吃吗红薯不能和甜食一起吃。红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会