红豆的热量是多少

红豆是非常受人们欢迎的食材，很多女生都十分喜爱添加了红豆的食物，然而有的女孩子在食用红豆时会担心因为红豆热量的原因导致长胖。那么红豆的热量是多少？红豆的热量高吗？热量略高红豆的热量相比很多其他的食物都要高一些，100克红豆热量是324大卡，而一勺红豆大约有20克，其热量是65大卡，由此可以看出红豆属于热量略高的食物，减肥期间是不宜多吃的，但是如果将红豆作为粗粮，代替主食食用那么还是不错的。营养功效