经期可以吃芡实吗？芡实可以长期吃吗

芡实富有丰富的维生素以及矿物质，另外还可以具有除湿的效果，对月经来潮期间水肿有比较好的效果，也可以增加胃肠的蠕动，缓解便秘症状。下面，和生活百科网一起了解一下吧！涩，性平，归脾、肾经，芡实有补脾止泻、固肾摄精、祛湿止带的功效。常用于脾虚湿盛、久泻不愈。此外，也可用于带下、遗精滑精等症状。芡实和莲子的功效相似，而除湿效果更好一些。芡实可以长期吃吗长期少量食用。芡实性平、味甘涩，是一味健脾、补肾药材，