了解肾亏症状肾虚是指因肾功能不足或肾阴阳失衡而引起的身体不适。常见症状有腰酸腿软、性功能障碍、头晕耳鸣、乏力无力等。提前了解肾虚的症状，可以帮助我们及时康复。腰酸腿软肾藏精，肾虚导致精不足，很容易导致腰酸腿软。这时可以适量吃黑豆、黑芝麻等食物，以益肾。性功能减退肾脏是生殖系统的重要器官，肾虚会导致性功能下降。经常食用羊肉、海鲜等温补食物，可以补肾气，辅助性功能。头晕耳鸣肾主骨生髓，肾虚导致骨髓不
