胡萝卜可以抗衰老吗

胡萝卜是一种比较常见的蔬菜，很多人都喜欢吃胡萝卜，胡萝卜里面也含有很多种营养元素，特别是各种维生素，胡萝卜也有帮助亮眼睛的作用。那么，一般吃胡萝卜是否可以帮助延缓衰老呢？吃胡萝卜又有哪些比较有营养的烹饪方法呢？胡萝卜可延缓衰老从中医的角度上来说，胡萝卜是属于性微温，是有效的起到健脾和胃、壮阳补肾、化滞下气等功效。胡萝卜中的胡萝卜素意味着充足的维生素A，更意味着眼睛和皮肤的健康，因此进食胡萝卜可以改