脾胃虚弱者要适量

奇亚籽，其含有亚麻酸和&Omega-3脂肪酸，可以清除人体血管里的脂肪堆积，从而软化血管，通过对血管的清理，有改善记忆的作用，老年人经常吃一些鱼油就是起到这个作用。另外，它还含有大量的膳食纤维，食用可以产生饱腹感，减少对其它食物的摄入，是很多减肥的人都喜欢吃的，那吃奇亚籽会拉肚子吗?快一起来了解看看吧!奇亚籽吃了会拉肚子吗?脾胃虚弱的人吃了奇亚籽是有可能出现腹泻的，因为奇亚籽能够促进胃肠道蠕动，