芡实和薏米的区别的作用与功效

俗话说得好，民以食为天，人们每天一天三顿都要吃好喝好，那么现在的人们越来越注重生活的提高，另外，还有一些人注重饮食的合理搭配，比如说好多人现在都吃五谷杂粮的多了，当然，在这些里面还有芡实和薏米，这两者有什么区别呢?芡实和薏米的外形区别我们首先从外观上面来观察他们两个，芡实它的颜色有一点偏红色，然后观