花生和核桃哪个更有营养价值

花生和核桃都是具有较高营价值的坚果，很多人平时都会吃一些来补充营养。于是这两种食物就不可避免的常被人们拿出来比较谁的营养价值更高。那么花生和核桃哪个更有营养价值？花生和核桃哪个好？两者都营养花生和核桃都是营养非常丰富的食物，并且都具有非常好的食用功效，只是它们的营养成分和作用功效有所不同，所以是无法单纯的评判花生和核桃哪一种更营养。因此大家根据自己的需求和口味进行选择就好。抗老吃花生花生中所含有的