萝卜的品种有哪些？萝卜的营养食谱

说到萝卜大家都不会感到陌生，因为很多人平时都是非常喜欢吃萝卜的，而萝卜的种类有很多，并且这些萝卜都具有较高的营养价值和不错的食用功效，那么萝卜的品种有哪些？萝卜的营养食谱具体是怎样的？吃萝卜时要注意哪些禁忌事项？四种萝卜的营养红萝卜也叫胡萝卜，含有大量胡萝卜素，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。红萝卜中含有的胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育效果显著。红萝卜生吃养血，熟吃补身。其