蔬菜沙拉的材料

蔬菜沙拉是很多人在减肥减脂的时候会吃的一种食物，所以很多人会吃蔬菜沙拉，蔬菜沙拉也比较健康，当然这也要看我们怎么去制作。那么，一般蔬菜沙拉都是怎么制作的呢？蔬菜沙拉怎么做会比较有营养呢？我们吃蔬菜沙拉又有哪些需要注意的呢？沙拉酱怎么调沙拉酱一般是分为两种，一种是甜的，这种一般适用于水果沙拉另外一种是咸的，这种一般适用于蔬菜沙拉。咸的沙拉酱一般是需要自己调制的。调制沙拉酱用的原料主要有上等的色拉油