补气吃什么食物好

补气是气虚的治疗方法，气虚者就需要补气。一般的气虚症状都是由于饮食不规律、抵抗力差导致的，气虚会给人的身体带来不好的影响，所以，当发现自己气虚的时候，就需要进行补气。补气可以进行食疗，那么，不起吃什么食物好呢？。补气的药茶红参茶材料：红参3-5克。做法：将红参切成薄片，置于杯中，加入大半杯沸水，加盖浸泡15分钟后即可服用。代茶徐徐饮之，每日1剂，最好空腹饮用。红参片可反复用沸水冲泡3-4次，最后可