补钙要吃多长时间的钙片

现在很多的年轻人和小孩子都在不停的补钙，殊不知补钙也是一门学问，不能一味的补，那么这时候肯定很多人会问了，那钙片什么时候吃最好，是在餐前还是餐后吃比较好呢？下面，就快和生活百科网一起了解相关知识吧！钙片饭前吃还是饭后吃？在正常情况下，从钙片营养吸收的角度来看，一般在饭后约30分钟至一个小时服用，这有利于钙片在人体中的吸收。在使用钙片的过程中，您一个小时都不能进食。通常喝大量的水以促进新陈代谢，也有