贫血是指人体内红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平的一种疾病。贫血的主要症状是乏力、头晕、心悸、气促等，严重时还会出现皮肤苍白、口唇发绀等症状。那么，贫血吃什么食物好呢？一、富含铁的食物铁是合成血红蛋白的必需元素，因此贫血患者应该多摄入富含铁的食物。如动物肝脏、牛肉、羊肉、鸡蛋黄等。二、富含叶酸的食物叶酸有助于促进红细胞生成和分裂，因此贫血患者也应该多摄入富含叶酸的食物。如菠菜、花生、豆类等。三
