金枪鱼有什么营养？金枪鱼的营养价值

金枪鱼的品种有很多，是比较常见的食用鱼，金枪鱼又叫做吞拿鱼，是海洋中游动速度最快的鱼之一，金枪鱼具有许多的营养，对于人体来说有很多很好的功效，金枪鱼还可以用来做生鱼片，那么金枪鱼具有有哪些营养呢？下面为大家介绍。大量的不饱和脂肪酸动物类食物中都含有大量的脂肪，鱼类也一样，不过鱼类含有的多为不饱和脂肪酸，正是这种不饱和脂肪酸才是人类需要补充的营养成分，人的血液中若是存在大量的饱和脂肪酸便会和血液中的