预防癌症的生活习惯

癌症发生并不是一朝一夕的，统计显示，某个突变的细胞要转化成恶性肿瘤需要经历很长时间，平均起来竟然是在30年以上。在大家不知不觉间，一个细微的习惯可能就正发挥着致癌或防癌的作用。防癌在饮食方面有六个讲究，那就是素、烂、少、杂、淡、粗，做到这些即可预防癌从口入。1.素事实证明，蔬果纤维的足量摄入，能够防止结直肠癌，以及减少食道癌、乳腺癌等多种癌症的并发率。还要给大家推荐的是，西红柿能减少前列腺癌的发病