黑木耳和银耳可以同食吗

我们平时吃黑木耳一般是做成凉拌的，或者是和其他的菜混合在一起炒，而白木耳也就是我们所说的银耳，一般都是用来熬汤喝，这两种木耳吃了都有很多好处，虽然是完全不同的两种食物，但是营养价值都很高，有人会想到将这两种木耳放在一起吃用，那黑木耳能和白木耳一起吃吗？可以一起吃黑木耳和白木耳是可以一起吃的，两种木耳虽然存在很大的差别，但是一起吃营养不会发生冲突，而且营养会很丰富。银耳主要是润肺清热、提神醒脑和滋润