16岁女孩锻炼身体好吗

本文目录一览：1、16岁想锻炼个强壮的身体2、最适合开始健身的年龄,应该是多大,男女之间有差别吗?3、16岁学健美操好么16岁想锻炼个强壮的身体1、每次锻炼前要热身，选择简单的有氧运动，运动5-10分钟，让身体稍微出点汗就可以了。2、它