肺结核要怎么锻炼身体（肺结核要怎么锻炼身体才好）

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1、太极拳肺结核病人练太极拳的时候要根据病情要掌控好时间，每次练习的时候不宜超过半小时。散步每天散步半小时对肺结核患者很有帮助，散步的时候尽量选择平地，不要选择陡坡，病情不稳定的时候可以根据身体的情况适当的减少时长，或者在家卧床休息。

2、肺结核病人在锻炼时要注意以下几点：（1）坚持经常锻炼，运动量要适中，强度不可过大。结核病是一种慢性消耗性疾病，运动可以使机体的各个系统代谢加快，增进食欲，增加营养物质的摄取，补充体内蛋白质的消耗，有利于病情的恢复。

3、肺结核患者如何锻炼身体？打太极拳时应先练习简化太极拳，一开始只学半套，每天上下午各练一次，每次约20分钟。然后逐渐进展到练习全套，时间也可增至30分钟，每个疗程约3个月。散步最初每次走10至20分钟，每天一次或隔天一次。以后可增至每天两次，时间可延长到20至30分钟。

4、病情分析：意见建议：①生活有常，即生活方式合理化和规律化，慎起居，避风寒，戒烟酒，远房事，劳逸适度。②饮食有节，富营养，忌辛辣。③经常呼吸新鲜空气。④保持乐观情绪，因为不良的情绪可影响人体的抵抗力。⑤经常参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

5、时间太长了，医生让你散步，主要是让你通过散步，身心调节，提高机体的免疫力。根据你这种体质，每天走四十分钟到一个小时差不多。剧烈运动是不可以的，因为你结核病灶让你的肺变得很脆弱，剧烈运动增加了肺活量，不巧的话会造成病灶的扩散，或者临近血管的破裂，加重病情。建议适度的锻炼。

肺结核病人在锻炼时要注意以下几点：（1）坚持经常锻炼，运动量要适中，强度不可过大。结核病是一种慢性消耗性疾病，运动可以使机体的各个系统代谢加快，增进食欲，增加营养物质的摄取，补充体内蛋白质的消耗，有利于病情的恢复。

肺结核患者如何锻炼身体？打太极拳时应先练习简化太极拳，一开始只学半套，每天上下午各练一次，每次约20分钟。然后逐渐进展到练习全套，时间也可增至30分钟，每个疗程约3个月。散步最初每次走10至20分钟，每天一次或隔天一次。以后可增至每天两次，时间可延长到20至30分钟。

肺结核适合做什么运动广播体操患早期浸润型肺结核的病人，在一开始应先做几节动作简单的广播体操，并且动作幅度不宜过大。然后再逐渐过度到做全套动作，但每节重复的次数要减半。太极拳打太极拳时应先练习简化太极拳，一开始只学半套，每天上下午各练一次，每次约20分钟。

⑹需要外科手术的病人。在肺结核病程中的一定时期进行适当的体育锻炼，对肺结核有治疗作用，因为体育锻炼能增强中枢神经、呼吸、循环、消化等各个系统的生理功能，使肺结核病人心情愉快，精神振奋，睡眠充足，食欲良好，体重增加，结果免疫力增强，因此，体育锻炼对肺结核必然发挥治疗作用。

但并不是说结核病人绝对不能运动，目前主张根据病情，选择适当的运动或体育疗法对结核病人的康复是有利的。浸润型肺结核的早期、吸收期、钙化期（无明显症状，血液检查中无血沉显著加快、白细胞总数增多、淋巴细胞减少的征象），可进行适当的运动，如广播体操，简化太极拳等。

跑步运动是肯定可以的，但应注意要循序渐进，慢慢增加运动量。而胸部扩胸类运动建议时间长一些再尝试，尤其是加力扩胸运动更须谨慎，以免造成胸膜机械性撕裂伤。肺结核患者做适量的有氧运动如跑步之类，对于肺功能恢复是有明显好处的。

肺结核治愈后是可以做俯卧撑等一些健身锻炼的，做一些简单的锻炼，可以提高身体的免疫力。

适当的多吃些，利用锻炼把多余的养分吸收，开始锻炼的不够，吃多会很难受，建议喝点啤酒或碳酸饮料，比如可乐雪碧什么的。因陋就简练健美。俯卧撑仰卧起坐，你记得啊，只要是能让你感觉到累的非重体力锻炼，你就尽量去做，增强体质是我们这样的痊愈者以后增加抵抗力，避免复发最好的办法。

你好！可以做。适当锻炼身体可提高抵抗力，对疾病的康复有益。只是要注意不要太过劳累，一切以运动后精神比较舒爽为宜。

肺结核患者，不可以做剧烈运动和长时间运动或者工作。

首先，注意适当的休息、补充营养，加强锻炼增强体质。坚持抗痨治疗的同时，注意合理饮食和营养，补偿疾病的消耗，也是促进康复的一个重要因素.肺结核结核病是由结核杆菌侵入人体后引起的一种具有高度传染性的慢性消耗性疾病。