说到紫菜和牛奶很多人往往不会将这两者联想到一起去,因为紫菜是常见的餐菜,而牛奶是常喝的饮品,这两种食物一起的搭配在我们的生活中并不普遍。那么紫菜和牛奶可以一起吃吗?紫菜和牛奶一起吃好吗?
可以一起吃
紫菜和牛奶是可以一起吃的。这两种食物都是我们日常饮食中十分普遍,其中紫菜因为味道鲜美常用来煮汤,而牛奶则是非常受人们欢迎的饮品, 而这两者都含有丰富的营养,一起食用并不会带来不利的影响。因此大家是可以一起食用这两种食物的。
紫菜的营养
中医里认为紫菜味甘咸,性凉,具有清热解毒,软坚散结,利尿的功效,可用于发热不安,饮酒过多,咳嗽痰稠,小便不利,水肿,脚气等病症。除此之外,紫菜中还含有很多人体所需的营养,例如有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、氨基酸、碘、钙、磷、铁等等,由此可见食用紫菜不仅能够防治一些病症,还能给身体补充大量的营养。
牛奶的营养
牛奶是营养非常丰富的饮品,它含有大量的矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及其他的营养成分,其中牛奶中的钙磷比例十分适当,非常利于对钙的吸收,可以说是人体钙的最佳来源。而除了能够很好的补钙之外,饮用牛奶还有着诸多的好处,例如睡前喝牛奶可以帮助睡眠,经常饮用牛奶还能预防动脉硬化等等。
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