作为爸爸妈妈都非常关心宝宝到底几点起床才是最好的，对于宝宝早上几点起床并没有特别标准的答案，毕竟每个宝宝的生活规律都是不一样的，这取决于宝宝几点入睡以及宝宝现在的具体年龄等情况，小一点的宝宝可以让他睡到自然醒，大一点的孩子可以适当的培养早睡早起的习惯。
真认为宝宝在睡眠的时候，最好早晨7:00~7:30左右起床是最为合适的。不过宝宝的睡眠时间需要保持在每天10个小时以上，新生儿每天的睡眠时间保持在18~20个小时以上，随着年龄的增长时间会慢慢的减少。
好的睡眠质量对于宝宝的整体生长效果能够有着不错的作用，比如吃饭的能力以及运动的能力，还有情绪等等。一旦睡眠不足对于孩子的身体健康就会造成影响，甚至总是弄得孩子爱发脾气或者是心情不好，烦躁，不安等等。所以每天保持孩子的充足睡眠时间很有必要。
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