冬天温度骤降,一个不留神就很容易感冒了,感冒后很多人都知道,在冬季感冒很不容易痊愈,病情老是反复,那么有什么办法可以让我们不感冒呢?接下来为您分享这些小窍门。
1、保持室内空气流通
在冬季不应该将家中门窗全部关紧,虽然这样能够有效保持温度,但是由于空气流通缓慢,一旦室内有人感冒,很容易引发连锁反应。
2、睡觉前穿一双袜子
脚底有很多十分重要的穴位,很多人在冬天的时候觉得被窝怎样都不暖,特别是双脚冷冷的,这时候,一双袜子不仅能促进睡眠,还能防止感冒。
3、多吃姜蒜
姜和蒜都能够有预防感冒,甚至是治疗感冒的作用,平常在煮菜的时候放入姜蒜能够有效预防感冒。
4、采用徒步方式代替坐车
在冬季如果离上班地点不远,建议用快走15分钟的方式来增强体质,预防感冒。
5、给头戴上帽子
在全身中,最应该好好保护的就是头的温度,因此在出门的时候记得戴上温暖的帽子,护住额头。
6、戴口罩
在公共场合因为人流密集大,空气中病菌很多,因此出行的时候要尽量戴口罩来达到预防的目的。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 55@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。转转请注明出处:https://www.szhjjp.com/n/384348.html