豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种黄豆苷原,有调节女性内分泌系统的功能。胡萝卜益肝明目,也是美容养颜的佳品,那么豆浆和胡萝卜可以一起吃吗?豆浆和胡萝卜可以一起吃,在榨豆浆的时候可以加入胡萝卜一起喝,但要注意加热煮沸的时间一定要在8分钟以上,否则不利于营养吸收。
豆浆不能和什么一起吃
豆浆+药:豆浆会影响药物的效果;
豆浆+蜂蜜:蛋白质与蜂蜜产生变性沉淀,不能被人体吸收;
豆浆+红糖:不利于营养的吸收;
豆浆+鹌鹑蛋:不利于消化吸收;
豆浆+鸡蛋:降低营养;
豆浆+山竹:身体不适。
胡萝卜不能和什么一起吃
胡萝卜+猕猴桃:胡萝卜中含有维生素C分解酶,会破坏维生素C;
胡萝卜+苹果:破坏维生素C;
胡萝卜+柠檬:破坏维生素C;
胡萝卜+山楂:破坏维生素C;
胡萝卜+柚子:破坏维生素C;
胡萝卜+木瓜:破坏营养;
胡萝卜+杏:造成身体不适;
胡萝卜+红枣:降低营养价值;
胡萝卜+西红柿:破坏维生素C;
胡萝卜+白萝卜:破坏维生素C;
胡萝卜+山药:破坏维生素C;
胡萝卜+茼蒿:破坏维生素C;
胡萝卜+茄子:不利于消化;
胡萝卜+辣椒:影响吸收;
胡萝卜+醋:醋会破坏胡萝卜素;
胡萝卜+白酒:一起吃易使肝脏中毒。
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