紫苏是一种归肺经和脾经的中药,温性,辛味,可以有效祛除寒气,也是一种温性的中药。紫苏叶的吃法很多人肯定知道的也不少,但是最简单的用法还是煮水喝。虽然很多人都知道紫苏叶有很多好处,但是并不一定每个人都知道最正宗的紫苏叶使用方式,紫苏叶不仅可以煮水喝,还可以用来洗脸,效果也是不错的。
如果是喝紫苏水,那紫苏叶熬煮的时间不能太长,如果时间太长的话效果就不会那么好了。用开水泡,或者是熬开锅后两三分钟就可以。服用苏叶水之前,先吃点东西。空腹服用,元气不足,无法发汗。
紫苏叶含有丰富的维生素C、钾、铁等,还含有丰富的不饱和脂肪酸,能够增强身体局部的抵抗力,紫苏煮水外洗可治皮肤病,对于缓解过敏性皮炎、花粉症等过敏反应具有很好效果。
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