吃过山竹的人都知道,它不仅味道鲜甜口感独特,而且功效也多多,比如降火降燥,那么山竹吃多了上火吗?
山竹的营养价值非常高,山竹果肉含可溶性固形物,柠檬酸,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用;山竹中所含的成分还有抗组胺、抗氧化及抑制磷酸二酯酶的作用,又因为山竹含糖、含钾也较高,山竹也一直被用于解热和抗炎症反应,吃多了容易上火,糖尿病患者、肾功能不全者也要注意少吃。
山竹含糖很高,吃多了容易上火,不易消化,性寒凉,味道虽好可不要一次吃太多。
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