下巴长疙瘩，一般是两种原因，最近生活作息不规律，内分泌紊乱；经常吃辛辣刺激性的食物，体内上火。T字区油脂分泌旺盛，毛囊容易堵塞，就很容易长痘痘。下巴处的皮肤清洁不干净，毛囊口被灰尘、粉质护肤品等堵塞，形成炎性痘痘。痘痘是由多种原因导致的，下巴上的痘痘和不良生活习惯有关，要改善作息习惯，减少复发。
1、内分泌失调
在平时如果没有注意好自己的身体导致激素水平发生变化，引发内分泌失调，会导致皮肤的皮脂腺分泌过多而有大量痘痘出现的现象。就如同一些服用避孕药的女性，避孕药是由激素成分制作的，而大量服用避孕药会导致身体激素失去平衡，导致内分泌失调，导致下巴经常长痘。
2、不良的生活习惯
在目前因为饮食质量提高，很多人存在不良的生活习惯，特别是在饮食方面经常会摄取各种高盐、高糖、高油、高脂食物，再加上没有良好的生活作息，导致身体免疫力下降的同时还让皮肤分泌过多油脂，导致毛孔堵塞，出现痘痘，特别是下巴。
3、皮肤清洁不到位
化妆品残留在皮肤上，会让毛孔堵塞而引发痘痘。所以平时要做好卸妆工作，做好皮肤清洁。
4、皮脂分泌过多
油性皮肤的皮质分泌比较旺盛，容易堵塞毛孔引发痘痘，尤其是下巴，下巴区域的皮质比其他地方更油腻，更容易堵塞毛孔。
下巴长痘痘怎么解决
1、如果是轻微的痘痘，可以选择红霉素软膏来治疗，涂抹在痘痘的部位，可以促进炎症的消退，改善疼痛。
2、如果特别的严重可以选择红蓝光照射，这是一种先进的治疗方法，对面部的炎症可以起到修复的作用，主要是利用高浓度的红光和蓝光，照射在局部杀死细菌，为细胞提供一个新的生长环境。
3、针清首先需要对面部消毒，在素颜的状态下操作，刺破痘痘，然后把里面的分泌物清理出来，是美容院常见的一种祛痘的方式。
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