献血对人体有一定的好处，可以降低血液的黏稠度，促进血液循环流通，避免血液淤滞。还可以刺激骨髓造血功能，增强红细胞的生成，献血浆和血小板还能够降低血液中脂肪的含量，有降低血脂的作用。也可以有效降低动脉硬化，脑栓塞和脑血管意外以及心肌梗塞等病症。
1、预防心脑血管疾病：献血可以帮助降低血液粘稠度，提高血液循环速度，减少以为血液循环过慢造成的血液黏稠和沉淀问题，降低血脂浓度，对预防心脑血管具有很好的作用。
2、刺激骨髓干细胞造血：献血后身体内血量就会减少，在此作用下，就会激发骨髓干细胞的造血活性，快速进行增血，此外还能刺激人体的新陈代新，提高人体的造血功能。
3、延年益寿：统计数据表明，献血者比为献血者更加长寿，因为献血会增加人体的新陈代谢速率，及时排除身体内的毒素，提高身体的免疫能力和应激能力。
献血后需要注意什么
1、要保护好静脉穿刺部位：献血后应用消毒敷料盖好穿刺部位，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5分钟。为保护好穿刺部位不受感染，至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料。穿刺部位1－2天内不要沾水。
2、个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
3、补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。
4、若穿刺部位有青紫现象，这是由于针眼压迫不当造成皮下出血所致，几天内会自行吸收，不会留下痕迹。若青紫面积较大，可在献血三天后热敷即可促进吸收。
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