秃顶由于个人生活状态会加重脱发,比如辛辣、油腻、甜的食物摄入过多会引起皮脂腺分泌旺盛而加重脱发,熬夜、紧张、压力大等会加重脱发。还有因遗传或头皮油脂分泌过多,日常压力过大,过度劳累,过度烫染等因素所引起的。
1、如果是女性秃头,一般和内分泌失衡有关,如雌激素不足时,就会引起脱发,导致秃头现象,还有甲状腺过度活跃或不够活跃、头发太油、缺乏维生素、贫血、食物及营养代谢异常等,都可成为秃头的诱因。另外如果女性平时好食糖、食盐过量,或是蛋白质缺乏、缺铁缺锌等,都可导致头顶头发脱落变稀少。
2、如果是男性秃头,可受多种因素影响,其中遗传因素就是不少男性秃顶的诱因,这种遗传因素引起的秃头药物是不能治疗的。另外还有一些不良的生活习惯,如熬夜,吸烟,喝酒,都会影响头发健康,引起秃头现象。其中男性秃头还有一个常见的原因就是雄性激素分泌过于旺盛,这样会导致分泌过多的油脂,从而导致头发受影响,出现秃头现象。
秃顶怎么改善
1、保持营养摄入均衡,部分营养的缺失,会导致头发的脱落,所以我们在日常生活中可以从调整饮食结构入手,多摄入含维生素B族较多的食物,例如在粗粮和杂粮中富含大量的维生素B族,就可以多吃一些,来预防秃顶的发生。
2、充足的睡眠,可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
3、健康饮食,过辣的刺激性食物会直接刺激皮脂腺分泌过大油脂,太咸的东西会导致细胞的渗透压出现问题。而高糖、高脂的食物摄入过多,对身体和头发也不好。
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