海藻有软坚散结、消痰利水的功效。海藻的主要有吞噬细胞，增加白细胞、提高免疫力、降低血脂、胆固醇的作用。海藻可以抗肿瘤，也可以治疗一些病毒感染，比如单纯疱疹性病毒。对于甲状腺有很好的治疗作用，还可以治疗佝偻病，预防心脑血管疾病，防止动脉硬化。但是海藻有毒，大量进食，肝、肾、脑组织会受到一定损伤。
1、海藻有软坚散结的作用，可以治疗瘰疬、瘿瘤、睾丸肿胀、痰饮水肿以及乳腺增生等疾病。
2、可以治疗甲状腺肿大以及肝脾肿大。
3、海藻有抗凝、降脂和抗肿瘤的作用，可以治疗动脉硬化和心脑血管疾病，以及治疗多种肿瘤，特别是对乳腺癌的治疗有非常好的作用。
4、海藻有化痰止咳的功效，可以治疗由于感冒咳嗽以及气管炎等引起的咳嗽。
5、可以治疗病毒感染，比如单纯疱疹性病毒。
既然知道了海藻的功效与作用，我们就再来了解一下吃海藻的好处有哪些。
吃海藻的好处1：保护血管弹性
海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。
吃海藻的好处2：改善油脂分泌
海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。
吃海藻的好处3：延缓衰老
海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害，海藻所含的脂肪酸可以恢复细胞膜的流动，让皮肤更紧致有弹性。
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