产妇可以适当吃一些温性的水果,如葡萄、榴莲、樱桃、奇异果等。产妇可以多吃苹果,苹果味甘性平微凉,不仅有抗癌功效,还可促进大脑发育,增强记忆力,苹果有生津解暑开胃的功效,含有丰富的纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,可以预防产妇便秘。
1、木瓜:木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶,具有助消化的作用,可明显调理胃肠功能,并增强机体免疫力
2、橘子:产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。
3、红枣:红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津和调整血脉的作用,尤其适合产后脾胃虚弱,气血不足的人食用。
4、桃子:对于产妇是比较好的水果之一。女性在生完孩子之后,特别容易出现便秘,桃子可以润肠通便,帮助产妇排便。
5、樱桃:樱桃对于补充气血、调节脾胃功能有很好的帮助。
产妇不能吃什么水果
1、杏
杏性温热,多食容易上火生痰。女性生产后不宜不宜食用杏,而且产后哺乳期对吃杏对婴儿也不利。
2、梨
生梨处于性凉水果,产妇应慎食。如果实在想吃,可以把梨蒸熟来食用。
3、柿子
产妇刚生产完,需要补充铁质,食用柿子会影响对铁质的吸收。
4、乌梅
这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动,不利于恶露的排出。因此产妇不宜过多食用乌梅。
5、西瓜
西瓜属于比较寒凉的水果,女性产后抵抗力较弱,进食西瓜可能会拉肚子。
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