众所周知，在人的血液中都含有一定浓度的葡萄糖。也就是血糖,它是提供人们的能量来源。当我们进食之后，血液中的葡萄糖浓度就会提升。人体的胰岛素会让葡萄糖进入细胞内，这样葡萄糖浓度就会降低，维持在一个正常的数值范围内。进入细胞内部的葡萄糖经过一系列的反应后，就能为人的活动提供能量。而监测一个人是否得糖尿病需要看三多一少，那糖尿病三多一少指的是什么呢?快来让我们一起了解看看吧!
糖尿病三多一少指的是什么?
1、多食。糖尿病患者胰岛素的缺乏，致使摄入食物不能有效地利用，机体仍处于饥饿状态，需要更多的食物来补充能量，这样就刺激食欲，引起多食。
2、多尿。由于胰岛素分泌不足使血糖升高，增高的血糖需要通过尿来排出，当尿中的糖增多时就需要更多的水分使其溶解，那么，从身体内带出来的水分也就增加，表现为尿量增多。
3、多饮。由于血糖增高使得尿量增多，此时身体内水分相对减少，这样以来就刺激了负责管理饮水的口渴中枢，表现为口干，从而出现多饮以补充体内丢失水分。
4、体重减少。糖尿病患者引起消瘦的原因是不能有效的利用葡萄糖，机体只能动用脂肪、蛋白质来提供能量，随着远离储存的营养物质相继被动员处理，体重也就越来越轻了。疾病后期，各种并发症的出现，病人食欲下降，营养物质摄入不足，也是引起体重下降的重要因素。
口服葡萄糖耐量试验(OGTT)注意什么?
1、试验前3天每日碳水化合物的摄入量不能少于150克。
2、在试验前空腹时间应为8-14小时，可饮水，不吸烟，不饮酒，不喝咖啡，可做日常活动。
3、试验前停用避孕药1周，其他影响结果的药物如利尿剂。阿司匹林、烟酸、可乐定等等，应停用3-4天，服用糖皮质激素者不做本试验。
4、已确诊糖尿病患者不做本试验。
5、试验在早7-9时开始，空腹抽血后，在5分钟内喝含有75g无水葡萄糖的水250-300毫升(儿童1.75g/kg，总量不超过75g)，在服用后0.5小时、1小时、2小时、3小时分别采血。
6、试验过程中，不进食，不喝茶、咖啡或酒类，不吸烟，不做剧烈活动，也不卧床休息。
导致糖尿病的原因有哪些?
1、肥胖。肥胖一直是糖尿病的高危人群，长期摄入高热量、高脂肪的食物会导致肥胖，紧跟着缺乏体育运动会引起体重的增加，身体越来越亚健康的状态。胰岛素抵抗会进行性加重，最终导致2型糖尿病的发生。如果你超过45岁、超重或者肥胖、有高血压、经常久坐……就需要注意时常监测血糖。
2、如果精神保持长期紧张抑郁。会促使体内去甲肾上腺素、胰升糖素、肾上腺皮质激素等具体升糖作用的激素大量分泌，造成体内内分泌代谢紊乱，导致高血糖的出现，最后引发糖尿病。
3、作息不规律熬夜。都会直接引起血糖浓度升高。有这样表现的人要开始重视起来了，努力保持健康的生活习惯，学会排解内心压力，避免疾病的发生。
总结：我们在日常生活中，也可以通过喝茶的方式调养自己的身体。如用桑叶、菊花等药材以益气养阴、生津止渴，帮助改善阴虚、 燥热的体质，达到调节血糖的目的，预防糖尿病的发生。
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