菠萝酸甜可口、清脆多汁,它不仅可以为我们提供丰富的营养物质,还因为菠萝性微寒,能帮助清热、利尿等。那么,空腹可以吃菠萝吗?空腹吃菠萝好吗?
不能空腹吃
因为菠萝的酸性较强,如果空腹吃菠萝,会直接刺激到肠胃,容易引起肠胃的不适,所以不要空腹吃菠萝。
饭后吃较好
菠萝中含有丰富的维生素、膳食纤维和蛋白分解酶素,在饭后吃菠萝能帮助促进食物的消化,促进新陈代谢,还能起到消除疲劳的作用,也能更充分的吸收到菠萝中的营养成分,所以菠萝在饭后再吃比较好。
怎么吃较好
将菠萝去皮后,切成小块,放在盐水中浸泡半小时左右,再用凉开水将菠萝表面的咸味冲洗掉,之后再食用,味道会比较好。
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