黄瓜和番茄都属于果蔬类食物,既可以生吃也可以熟食,营养价值都非常高,如此多的相似之处,那么番茄和黄瓜能同吃吗?科学验证表面,番茄和黄瓜不宜同食,会导致营养价值降低,下面我们一起来深入了解其原因吧。
黄瓜价值
吃黄瓜具有清热解毒、利尿清火等功效,还可治疗咽喉肿痛、火眼、烫伤等作用,最重要的是还可以减肥。
番茄价值
吃番茄具有美白肌肤、清热解毒、健胃消食、开胃止渴等功效,其中含有非常丰富的维生素C,可提高机体活性,增强抵抗能力。
不宜同食
这两者的营养价值都非常高,为什么不宜一同食用呢,原来是黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏番茄的营养成分,导致营养价值大大降低,虽然说一起吃没有什么坏处,但是好处却大大折扣。
健康贴士
番茄和黄瓜中的营养成分都容易在高温环境下被破坏,在烹饪过程不宜太久,也不宜放过多食盐,否则也会导致营养被破坏,而且对身体也不利。
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