因为杨桃中含有大量的酸性物质,而且杨桃皮中所含的营养物质还是比较丰富的,在食用杨桃的时候,我们一般是不需要削皮食用的,所以很多时候,杨桃吃起来是很酸的。但香蕉具有香甜细腻的味道,想让杨桃和香蕉一起食用,可以吗?杨桃和香蕉同食好不好呢?
可以同食
香蕉和杨桃一样具有丰富的营养价值,两者同食的时候,并不会产生什么不良的反应。而且,香蕉味香,甜而不腻,而杨桃时酸、时涩,或酸酸甜甜的,香蕉和杨桃一起吃的时候,或者是先吃杨桃再吃香蕉,香蕉的香甜味能帮助压住杨桃部分的酸味,使杨桃不至于难以下口。所以,香蕉和杨桃是可以食用的。
少量食用
因为香蕉性寒,而杨桃也性稍寒,所以香蕉和杨桃同食的时候,不宜大量的食用,不然容易引起腹泻、腹痛的症状,如果长期这么食用,甚至还会引起肠炎。所以,偶尔两者少量同食的话,还是可以的,但是要避免长期、大量的同食。
健康提醒
因为两者都性寒,所以在单独吃两种水果的时候,也不宜食用太多,更不能加冰食用。而且肠胃不好的人群也要少量食用杨桃和香蕉,要尽量避免两者同食。另外,杨桃中含有大量的草酸,所以肾脏不好的人群需要少量食用要逃;因为香蕉中含有大量的糖类,所以糖尿病患者和关节炎患者最好不要吃香蕉;香蕉中的镁和钾元素含量比较高,所以肾病患者也要少吃香蕉。
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