可能很多人没有吃过秋葵,但是应该不少人都知道秋葵是一种营养价值很高的蔬菜,秋葵的样子长得像辣椒,而且里面也是有籽的,秋葵吃起来非常鲜嫩可口,但是并不是每一个人都可以吃秋葵,那秋葵不适宜什么人吃?哪些人不能吃秋葵?
患有肾结石的人群
秋葵中含有较多的草酸,结石的患者食用后,会加重结石的形成,因此结石患者最好不要吃,另外,没有肾结石的人在烹饪秋葵前也最好焯一下,减少草酸的量。
肠胃不佳人士
秋葵可凉拌食用,但是凉拌秋葵不适合肠胃不佳的人食用,秋葵表面有小绒毛,这些小绒毛进入肠胃后会损伤肠胃,如果本身肠胃功能就不好,造成损伤肠道,造成腹泻等肠胃反应。
腹泻人群
秋葵是凉性食物,性质偏寒,腹泻的人吃了秋葵,会刺激脾胃,造成肠蠕动加快,加深本身腹泻的症状。
小贴士
建议不要用铜、铁器皿烹饪或盛装秋葵,否则菜肴会很快变色。对人体虽无伤害,味道却会打折扣,也不美观。
秋葵可以生吃吗
秋葵可以生吃。
秋葵在我国多作为蔬菜食用,在食用之前是需要经过充分烹饪的,但是在非洲,秋葵是一种十分常见的生吃零食,当地人直接将秋葵表层的绒毛清理干净,直接入嘴嚼食,由此可见,秋葵是能生吃的。
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