食物相克是一种生活常识,相信大多数人都知道某些食物的禁忌,比如吃菠菜不能和豆腐一起吃,这是因为菠菜中的草酸与豆腐里的钙离子,会反应生成不溶性的钙盐,阻碍人体胃肠道消化吸收,那么吃开心果不能和什么一起吃呢?
不宜食用温性食物
开心果的热量比较高,脂肪含量也高,属于温热性的食物,吃开心果就不要和温热性的食物一起吃,这样会让人上火。生活中常见的温热性食物有:牛羊肉,荔枝,韭菜,辣椒,板栗,杏子,大蒜,蒜薹等。有些人体质属于湿热、痰热或痰湿体质,吃了开心果再吃了些温性的食物,很容易让人上火,甚至加重某些身体不适感,如同火上浇油。
怎么吃开心果好
开心果的脂肪比较多,所以不要吃多了。如果是饭后吃开心果,并且已经吃了很多肉,就不要再吃开心果了,老话说鱼生火肉生痰,再吃开心果会加重体内生痰湿。每天吃开心果,不要超过10克,最多不能超过20克,不怕长胖的可以多吃些。开心果吃多了会影响消化,所以睡前不要吃,饱食之后也不要吃。
开心果食用提醒
开心果是温热性的零食,对于体质虚寒的人来说,适量使用开心果,能起到温补的作用。开心果含有大量的油脂,不建议胃肠道功能弱的人食用。夏天是腹泻,消化道疾病的多发时期,这类人群也不要吃开心果,上火的人当然更不能吃啦。
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