糖蒜怎么腌制(糖蒜怎么腌制吃了嘴不臭)

蒜有很多作用！中医认为，我们平时吃的糖蒜，具有抗菌的功效，蒜的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。大蒜本来是辛热的食物，吃多了容易上肝火，但用白醋和白糖浸泡出来的糖蒜，不仅蒜的辣味减轻，其辛热之性也变得缓和了，因此，即使阴虚火旺的人，也可以放心大胆的吃啦。糖蒜不仅吃起来甜、脆、嫩、爽，还能够起到去腥腻和助消化的作用，尤其是吃肉类食物时，糖蒜不仅可以去除油腻，还能够促进人体的消化和吸收。

腌蒜之前要先买蒜，先交大家挑选大蒜头的方法 ！

挑选大蒜时宜选个头大、瓣少、瓣大、整齐坚实的大蒜。用手掂量感到分量重，蒜瓣不发芽、无臭味、干燥者为好。

1、看品种

大蒜分为紫皮蒜和白皮蒜。紫皮蒜辣味浓郁，一般北方较多;白皮蒜辣味较淡，南方食用较多。

2、看饱满度。

大蒜的瓣粒要看仔细，一般情况下，如果两片蒜瓣之间凹进去的沟痕间隔明显的话，则为颗粒大的好蒜，成熟度高。如果外圈摸起来整体圆滑像桔子，则为粒小的蒜，成熟度不够。另外有些大蒜饱满度非常高，大蒜上面都裂开了口，蒜瓣一粒一粒地分散开，但还是靠下面的蒜核集中在一起，这种蒜也很好。

3、看瑕疵。

摸一下蒜瓣，如果有的蒜瓣很软、有空洞，则证明这蒜瓣可能发霉了或者坏了，不宜选购。还有些大蒜发了芽，虽然能吃但营养价值很低，不建议购买。

蒜选好了，既然糖蒜有那么好的功效，怎么做呢？下面介绍好吃的糖蒜腌制方法。

准备食材：葱段、味达美、冰糖、老抽、姜、花椒、大料、草果、香叶。

1、糖蒜的腌制非常简单：取春天的新蒜，去掉外皮，仅留下里面的一层嫩皮，洗净后用淡盐水泡上半天到一天，这可以起到消毒的作用，还能让蒜比较好保存；

2、炒糖色。将炒锅微微烧热，倒入适量的食用油，加入冰糖小火煸炒。炒至冰糖全部融化，从锅底部开始往上冒黄色的小泡时即可。

3、放入盐、葱段、老抽、姜、花椒、大料、草果、香叶，然后放入适量的水倒入锅中熬汁，熬开以后晾凉备用

4、把蒜放进容器里，倒熬好的汁，然后密封。这就可以了，放到阴凉处，大约一星期，好吃的糖蒜就可以吃了。

糖蒜是一种小吃，在江浙沪一带和北部地区比较流行，是一种腌渍食品，从名字中就可以看出，糖蒜的原材料是大蒜，腌渍之后的糖蒜呈现半透明状，主色调还是和大蒜一样的白色，味道吃起来酸甜可口，口感嫩爽，是一种传统的腌渍食物。



糖蒜

下面小编就介绍几种糖蒜的腌制方法

1、糖蒜腌制方法一

主料：大蒜，红糖，白醋，食盐，酱油

步骤：

（1）把大蒜剥皮，清洗干净备用。

（2）烧一锅水，放入食盐溶解后关火，把准备好的大蒜浸泡在盐水中，大约20分钟后沥干取出。

（3）刚刚浸泡大蒜的食盐水继续加热，并且将白醋，红糖，酱油等等调料加入，煮沸之后关火。

（4）将酱汁和大蒜一起放到容易中，密封冷藏浸泡，几天之后就可以食用了。



大蒜

2、糖蒜腌制方法二

主料：大蒜，食盐，白酒，白醋，蜂蜜，白糖

步骤：

（1）选新鲜，完整，个头比较大的大蒜，剥皮清洗备用。

（2）用清水和50克的食盐混合均匀，将处理好的大蒜浸泡到淡盐水中，一般情况下要浸泡三天，每天都要换一次盐水，可以根据当下温度的高低来决定浸泡时间的长短。大蒜浸泡盐水可以起到消毒的作用，并且还可以泡出大蒜的味道。当大蒜浸泡好了以后，沥干取出。

（4）将浸泡好的大蒜放入坛子中，加入白酒，白醋，白糖，蜂蜜，然后倒入凉开水，倒入凉开水的量要没过大蒜，并多出三厘米左右。用筷子将大蒜与调料搅拌均匀，密封起来。

（5）将密封好的坛子放在阴凉的地方，2-3个月之后就可以食用了。



大蒜

3、糖蒜腌制方法三

主料：大蒜，白糖，白醋

步骤：

（1）将大蒜处理好，放入淡盐水中浸泡2天。

（2）取出大蒜，沥干水，放入坛子中，加入白醋和白糖，而白醋和白糖的比例是3:2，再倒入凉开水，没过大蒜，密闭储存。

（3）每天打开搅拌一次大蒜，几天后就可以食用了。



大蒜