夏天的天气非常的热,出汗已经是常事了,只是有时候腋下出汗很多,穿一些纯棉的衣服一抬手就可以看到汗液浸湿了衣服,非常的尴尬,而且出汗多腋下异味也有些重,那么有什么办法让自己腋下出汗不那么多呢?夏天腋下出汗多怎么办?一起来寻找解决办法吧!
1、使用止汗剂
现在市面上有滚珠和喷雾型的止汗剂,使用起来非常方便,止汗剂中含有酒精和香味,能够加快汗水的挥发,其中的成分还能抑制汗腺的分泌,略微的清香能掩盖一些异味,平时出门可以随身携带一瓶,非常的方便。
2、保持清洁卫生
爱出汗的人腋下汗水多而且有异味,平时一定要多注意清洁,加大对腋窝的清洗程度,可以使用一些专门清洗腋下的沐浴露,保持腋下的干净清爽,也要勤换衣服,防止汗液累积导致腋下有异味,穿着舒适干爽的衣服最好。如果腋窝出汗非常多,可以考虑去除腋毛,腋毛容易滋生细菌,去除腋毛能保持腋下更加清爽。
3、注意饮食运动
腋下出汗与自身的分泌系统有关,经常吃一些辛辣等刺激性食物,会导致汗腺分泌旺盛,出汗增多,所以控制饮食方面也是很重要的,夏天应该吃一些清淡一点的食物,减缓出汗情况,同时也要保持良好的生活习惯,以免内分泌失调导致出汗增多,腋下出汗多也要避免大量的运动。
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