气温回升的春季是一个极容易上火的季节,一上火就伴随着嗓子痛、牙齿痛、便秘长痘痘等,牙痛会影响食欲,也会影响心情,俗话说得好,牙痛不是病,痛起来真要命,怎样缓解春季因上火而引起的牙痛呢?我们一起来看一下。
1.先从降火开始
春季牙痛的根源就是上火,上火了在饮食方面特别要注意,要多吃一些降火的食物,拒绝油腻、生冷辛辣的食物,哪些食物可以帮助降火呢?上火时可以多喝绿茶、蜂蜜等,蔬菜类就吃苦瓜、冬瓜、黄瓜、竹笋和莴笋等,这些清淡的食物都能起到降火的作用。
2.注意口腔卫生
上火导致的牙痛就是口腔内的牙龈肿痛,这时的口腔非常容易感染细菌,就更要注意平时的口腔卫生了,在刷牙时不能使用很冷的水,因为冷水会刺激牙龈,使牙痛的症状加重,最好是用温水刷牙和漱口,同时,使用缓解牙龈肿痛的牙膏也可以。
3.药物缓解治疗
牙齿痛起来吃什么都没胃口,心情也会变得很烦躁,这时可以使用药物来快速缓解疼痛,吃消炎药可以帮助降火消炎,这也是从根源上来治疗牙痛,同时也能喝贝齿茶来消肿止痛。
4.保持愉悦心情
上火牙痛会让你的心情变得很烦躁,但是你如果烦躁过度的话,就容易加重疼痛感,病情也会越来越严重,放松心情能够让你的疼痛感减弱,俗话说,开心就是健康,保持愉悦的心情比吃药更能缓解病痛。
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